我的妈妈44岁了，头发白了很多，操了很多
2015-06-01
问题描述：（女 , 20岁）我的妈妈44岁了，头发白了很多，操了很多心，我应该买什么样的保健品好？什么牌子好？
医生回答(1)
李锐
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好！这个年龄处于更年期期间，首先在情绪上要注意照顾母亲，包容一些。另外可以买一些诸如大豆异黄酮、钙片（含维生素D）、综合矿物质和维生素补充剂等。另外饮食上要清淡为主，多食用水果和蔬菜，以及豆类、牛奶等食品。
2015-06-02