今年十七岁,身高158,还能长吗?
2015-06-01
问题描述:(女 , 17岁)爸妈也不高,平时也没有特别补充营养。很想长高。还有什么办法呢?曾经的治疗情况和效果:化验、检查结果(请在下方创建病历):侧骨龄或打生长激素有用吗?或是有什么物理增高办法吗?
医生回答(1)
何清连
明德私人诊室
健康指导:
你好。正常情况下,17岁的年纪还是有机会继续长高的。建议你饮食上保证营养均衡,多添加富含蛋白质的食物,例如鱼肉蛋奶类,注意食物之间的搭配。此外,多进行有氧运动,可以通过大肌群参与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素分泌,从而有助增高,包括慢跑、游泳、打球、骑车等。
2015-06-01