问题分析：根据你的症状，建议先去查一个甲状腺功能。确认是否有甲亢的存在。
意见建议：如为甲亢，饮食应以高热量。高蛋白。高维生素。适量脂肪和钠盐摄入为原则，少用辛辣刺激性佐料食物,食物应软易于消化,富与营养；不要多食高碘食物,比如：海带,紫菜,海蜇,海苔以及藻类食物等,防止甲亢控制不良。不吸烟。不喝酒。浓茶和咖啡