问题分析：你好，通常肾结石患者多饮水以稀释尿液，使结石易于排出。每天进水量当不少于3000毫升。注意饮食忌口。根据不同种类的结石和尿液的酸度决定饮食范围。一般情况下磷酸盐结石患者以酸性食品为宜；尿酸盐结石患者以低嘌呤类食物为宜；草酸盐结石患者则应少吃带酸的食品。打利尿针后引起的腰腿抽疼是没有什么好的办法的，如果疼痛厉害可以先用止疼药缓解一下，但最好要少吃止疼药的。
意见建议：建议你积极去医院的泌尿外科进行检查明确结石情况，肾结石一般在0.6以下的是药物排石，常用的药物如肾石通颗粒、排石颗粒等。大于0.6以上的是体外冲击波碎石，大于2.0以上的可以手术治疗，祝你早日康复！