问题分析：你好，根据你的描述，体内形成的色素会经皮肤排泄或者是通过血液循环排出体外，任何一个环节出现问题都可以形成色素沉着。所以形成色素沉着的原因较多，主要是有内分沁失调，情绪，外部的环境，化妆品，遗传等，谢谢。
意见建议：像你所说的，身体不舒服颜色会加深，就是情绪引起的，建议你可以注意营养的均衡，注意饮食的清淡，适当的锻炼和休息，勤喝水，注意卫生，不吃刺激性的食物，注意保持生活的规律，保证内分泌的稳定，谢谢。