问题分析：你好这位朋友，根据你的描述，如果伴有月经推迟的情况需要排除怀孕的可能性，非孕的情况下多考虑是宫寒引起的月经不调，可以口服艾附暖宫丸和乌鸡白凤丸来调理月经，多喝点红糖水。
意见建议：你好朋友，建议你做下妇科相关检查，明确诊断，平时注意饮食营养，禁忌辛辣刺激，注意合理作息，不要熬夜和过于劳累，保持心情舒畅，做好经期护理，做好腹部保暖。