问题描述：（女 , 27岁）平时工作时候坐电脑前起码8小时以上。头颈也不舒服，后来在颈部拔了一下罐，发紫，说寒气太重。之后稍好一点。现在腰开始酸了。是不是腰肌劳损呢？还是肾虚呢？我才27岁丫！曾经的治疗情况和效果：最好食疗，请医生建议我平时吃点什么能补补的