我孩子在福建部队服役，但体质不..
2015-05-31
问题描述：（女 , 26岁）我孩子在福建部队服役，但体质不好，吃饭不多，训练成绩不达标，个头很矮；我应买什么补品给他吃才能增强孩子体质
医生回答(1)
王惠娟
护师
北京朝阳医院京西院区
问题分析：
你好，增强免疫力，首先要增强体质，养成良好的生活习惯：平时注意休息，避免劳累；注意保暖，避免受凉；保证睡眠充足，避免熬夜。
意见建议：
在饮食上，宜高蛋白，高维生素，易消化饮食，如瘦肉，蛋，奶，多食蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，加强体育锻炼，增强抵抗力，养成良好的生活习惯。
2015-05-31