喝牛奶好还是吃高钙片好呢
2015-05-31
问题描述：（女 , 34岁）患者性别:患者年龄:问题描述:我想补钙我应该喝牛奶好还是吃高钙片好呢谢谢
医生回答(1)
宋宁宁
医师
陵县开发区土桥卫生院
问题分析：
您好,日常生活中,只要不挑食,不厌食.没有消耗性疾病,日常饮食中摄取的钙质已足够机体所需.
意见建议：
如果您要是服用的话,可以考虑乐力.钙尔奇.多食用奶制品,鱼虾紫菜等,多参加户外活动,晒晒太阳,促进钙质的吸收.
2015-05-31