问题分析：你好，朋友，根据你的描述，最近吃饭或喝水后总肚子痛大便，你这种情况考虑肠易激综合征的可能性大，这是一种功能性的疾病，肠道本身没有器质性的问题，
意见建议：你这种情况建议你最好去医院消化内科做检查治疗，建议规律作息，合理饮食，不吃生食、冷食，避免刺激性大的食物，药物可以服用匹维溴铵治疗，希望我的回答能够帮助到你。