问题分析：每100克苹果含糖13克、钙11毫克、铁0.3毫克，还含有胡萝卜素、维生素、有机酸、芳香醇、果胶等。具有补心益气、生津止咳、健胃和脾的功效。
意见建议：平时多吃一些苹果能够补充身体里所缺的营养。建议不要进食刺激性、辛辣温热的食物，饮食上要清淡，适当补充蛋白质。