问题分析：这情况还是应该积极预防肾阳虚等可能导致影响经期伴随不适的情况的，多喝水，注意休息的
意见建议：考虑还是积极选择温补的食物例如金贵肾气丸等调理观察是否恢复，观察经期出血量的情况是否正常，但是注意少食生冷刺激性食物避免压力大较好的，注意饮食的卫生，多喝水即可的