问题分析：痛经可以用红糖生姜煮水喝,加上用棱芯草泡水喝,补血驱寒、散瘀止痛不错的。注意保暖和饮食,忌食生冷食物,不要沾凉水等。
意见建议：建议同时要保持心情愉悦。避免咖啡、茶等饮料这些东西会增加焦虑、不安的情绪;避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。