顽固性肥胖可以减下去吗
2014-06-06
问题描述：（女 , 25岁）顽固性肥胖可以减下去吗你好，我从小就胖，结婚后吃过减肥药，反弹了30斤，生完孩子后，又胖了20斤左右，请问像我这种情况可以减下去吗？
医生回答(1)
高国静
医师
威县妇幼保健计划生育服务中心
指导意见：
建议饮食中一定要每天定时定量，尽量避免摄入油腻及动物性脂肪，一些快餐类的高热量食物避免摄入。多吃新鲜的蔬菜水果。大量喝水，促进排泄。严格控制摄入食物中总热量。适当运动增加活动量，每天有氧运动四十分钟，每周持续五次以上，持之以恒才会达到消耗脂肪的目的。
2015-05-31