问题分析：您好，根据您的描述，考虑为体质偏阳虚，阳气相对虚弱，难以布达四肢，故下肢有冰凉的感觉，需要以温补阳气治疗为主才行。
意见建议：1.到康复科或针灸科做腹部艾灸治疗，温补阳气，改善阳虚的症状，要坚持做艾灸治疗才行；2.平素可稍微多吃点生姜、辣椒等食物，少吃油腻、生冷、不易消化的食物，稍微多喝热水，睡前泡个热水脚，平素要注意穿着，少穿短裙等，会好起来的。