我现在22岁由于前阵子想的事情太多导
2015-05-30
问题描述：（女 , 22岁）我现在22岁由于前阵子想的事情太多导致现在记忆力很差请问吃什么可以帮助记忆呢
医生回答(1)
易倩
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
你好，一些健脑食品,其实是常见的物美价廉之物.如蛋黄,大豆,瘦肉,牛奶,鱼,动物内脏(心,脑,肝,肾)及胡萝卜,谷类，,大豆卷心菜,木耳,杏子,核桃等，保证休息时间和质量,你前阵子想东西多，有可能会压力比较大，比较紧张，才会这样，所以调节一下心情，放松跑跑步，锻炼一下
2015-05-30