情绪容易激动
2015-05-30
问题描述：（女 , 38岁）您好: 说话时候情绪容易激动和紧张造成说话结巴；该用什么方法才能锻炼消除这种容易激动和紧张情绪呢?
医生回答(1)
潘丽丽
主治医师
泰安市中医院
问题分析：
你好，你的问题主要是由情绪紧张焦虑造成的，可以使用系统脱敏法，首先学习放松技巧，然后建立焦虑等级表，再实施系统脱敏，渐渐就不会对说话交流产生紧张情绪了，当然，多加锻炼交流能力，不要害怕口吃，渐渐也会好起来
不要一说话就总害怕自己口吃，应该觉得口吃也没什么，反而如此渐渐会不口吃
2018-05-08