本人110斤，高二女生，打算暑
2015-05-29
问题描述：（女 , 17岁）本人110斤，高二女生，打算暑假减肥，尤其是大腿，请求点建议
医生回答(1)
叶剑清
医师
揭阳市普宁市下架山卫生院
问题分析：
肥胖主要还是自身存在着不良的饮食习惯，由于摄入的能量超过了自身的需求，并缺少运动，导致过多的能量在身体集聚，从而转换成脂肪。
意见建议：
减肥一方面要从饮食方面着手，如低盐低脂饮食、多吃蔬菜水果来代替肉类、并且要控制饭的量等，另一方面要保持适当的运动，如游泳跑步等，以消耗多余脂肪。
2015-05-30