颈椎病平时要注意什么?头有些晕,肩膀脖子感觉僵硬,...
2015-05-29
问题描述:(男 , 32岁)颈椎病平时要注意什么?头有些晕,肩膀脖子感觉僵硬,背部也有些不舒服。去人民医院照了脑CT,没什么问题,医生开了脉血康胶囊,参芪五味子片,尼莫地平片。没有特别交代让我要去看颈椎方面这种情况平时需要注意什么?仰卧起坐这些运动能不能做?
医生回答(1)
李小林
副主任医师
河北医科大学第二医院
问题分析:
颈椎病康复操中不少动作对颈椎病有独特疗效;无颈椎病者可起到预防作用。
意见建议:
姿势:两脚分开与肩同宽,两臂自然下垂,全身放松,两眼平视,均匀呼吸,站坐均可。
2015-05-29