减肥是每餐吃7分饱好，还是早上中午吃饱，
2015-05-29
问题描述：（女 , 20岁）减肥是每餐吃7分饱好，还是早上中午吃饱，晚上少吃好呢？？？减肥是每餐吃7分饱好，还是早上中午吃饱，晚上少吃好呢？？？曾经的治疗情况和效果：减肥是每餐吃7分饱好，还是早上中午吃饱，晚上少吃好呢？？？
医生回答(1)
李晓东
副主任医师
病情分析：
您好，首先祝贺您减肥成功，减肥成功后容易反弹，所以您必须坚持节食，控制每日热量的摄入，晚上可以吃点柑橘、橙子、苹果等低糖水果蔬菜充饥，补充维生素。
意见建议：
您还，建议继续坚持目前饮食控制，注意营养均衡，适量吃些低糖水果蔬菜，补充维生素，勤于运动。
2017-07-14