北京通州潞河医院免费发放的叶酸已经怀孕的
2015-05-29
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医生回答(1)
沙露平
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
孕早期补充叶酸可以促进胎儿大脑神经的发育，缺乏叶酸容易引起胎儿神经管发育缺陷，导致畸形。所以孕期应该注意叶酸的补充，而胎儿神经管在孕早期是形成的关键，所以建议在备孕期就补充叶酸。在膳食中注意营养均衡，多补充一些叶酸含量高的食物，新鲜蔬菜不要久放，淘米时间不要过长，否则叶酸会过多的流失。
2015-05-29