心理分析：你好，根据你的情况来看，通常是由于你的体质及个性都比较敏感，对身体细微的变化感受性增强，多疑多虑，过度关注，形成的感觉异常，紧张焦虑的表现。
心理指导：是心因性的问题，有焦虑及感觉异常表现，应及时到当地正规的精神科及心理机构进行全面的检查与会诊，通过药物控制症状，结合心理治疗改善病因。平时多加哟自我调整，不要过于在意身体细小的感觉，培养有益的爱好，转移注意力，结合适当运动，放松身心，提高睡眠质量，修复大脑及感觉正常功能。