问题分析：根据你的描述分析，这种情况，应该考虑与心境障碍或者心理因素，个体性格，所受的教育等等有关系的情况的
意见建议：建议，对于这种情况，可以首先通过积极的自我调理缓解一下的，比如保持好的心境，平和的心态，适当的休息与增加活动量，树立积极的人生态度，自我规避负面的讯息，养成好的生活方式与习惯，合理的与人交流等等，并可以结合药物的应用以对症处理的，一般来说，如果不存在机体的器质性的病变，通过积极的调理，多会缓解的。