生活中怎么预防抑郁症
2015-05-29
问题描述：（女 , 24岁）我就是那种对自己要求很严格的人，就是整个要求自己做到最好，有时候就是做不到，我感觉自己很没有用，现在我就是很想知道要是长期这样抑郁是不是会神经过敏呢.
医生回答(1)
佟靓
主治医师
云南省精神病医院
心理分析：
你好，根据你的咨询，你对自己的要求很高，凡事要求自己尽善尽美。做不到的就会挫败自己的信心和自我价值感受挫。
心理指导：
这种心态比较容易把自己逼出问题，凡事顺其自然，该努力的时候努力一把，制定适合自己的目标和要求去做，反而幸福感很高。
2015-05-29