病例分析:如果是积累所致，你要注意不要总是低头的动作，带颈拖，必要时理疗针灸等。
意见建议:坐骨神经引起的，一般考虑腰椎间盘突出。腰椎间盘突出一般治疗：1.绝对卧床休息2-4周；2，口服止痛药，如：塞来昔布，布洛芬，洛索洛芬钠等；3.如果有麻木，可以服用甲钴胺；也可行牵引，针灸，理疗；4.经上述治疗未见好转，建议复查CT或磁共振；5.保守治疗超过6个月，影响工作和睡眠，可考虑手术治疗。止痛药在疼痛影响睡眠，无法忍受的情况下服用。注意别长期服用。如有不明白的地方，欢迎继续咨询。