问题分析：您好，嗜睡症病因不清，无针对性特效治疗方法，但常可与心理因素有关。您可以严格作息时间、日常多做运动、做一些感兴趣的事情提高兴奋性。有必要的话可以小剂量精神振奋药如哌甲酯、苯丙胺等治疗。另外，气虚也可导致此类症状的出现。
意见建议：建议您还是从日常生活方式上进行改善，若症状较重，可前往医院在医生指导下服用药物。若是为气虚，您可以多吃些益气的食物，如山药类，平时加强体育锻炼都可以起到改善体质的作用，您可以去中医科进行诊断辩证施治。