病情分析:
偶尔出现心慌,恐惧,心跳过快,总想深呼吸,四肢无力,难睡易醒,
更年期患者可以由以上的症状如果你平时没什么烦心事还是要排除抑郁症的
意见建议:
1要避免过重,过累,过度紧张的工作劳动;避免精神过度紧张,尽可能避免不良精神刺激创造一个轻松愉快的环境.
2加强身体锻炼,但不能过分,不能太剧烈和紧张,要量力而行.多参加集体活动,包括娱乐活动.调整睡眠习惯,保证充分的休息时间3
3对一些心血管和内分泌系统的症状及月经改变,阴道异常出血等,不要轻易用更年期综合症来解释,而应当首先到医院进行必要的检查,排除器质性疾患后,再进行心理和对症治疗,以免延误治病
生活护理:
根据食欲情况和消化功能,一般不作严格限制.但要保证充分营养,尤其是蛋白质如鱼,瘦肉,豆制品,禽类等.须避免油腻,高脂肪,高糖食物