肾虚长白发，手脚冰凉，手心出汗
2015-05-28
问题描述：（女 , 17岁）后脑勺有好多白发曾经的治疗情况和效果：没有
医生回答(1)
沙露平
私人营养师(暂不发布)
健康指导：
可以内调，从补肾做起，肾藏精，精化为血，精足血亦足，头发的生长有赖于精和血的滋养，所以多吃一些补肾的食物有助于滋养头发，如枸杞，滋补肝肾，益精明目，乌鸡，补肾填精，养血乌发，黑芝麻，补肝肾，益精血。
2015-05-28