问题分析：你好，根据你说的情况，主要是有地图舌，是一种慢性，剥脱性舌炎，可能和阴虚，上火，熬夜有关系，或者是缺少一些微量元素如维生素，锌等等，可以多吃蔬菜，水果及补充维生素，锌等等调理一下
意见建议：建议你可以多吃蔬菜，水果，保证充足睡眠，不要熬夜，饮酒，抽烟，同时补充维生素，一般选择21金维他比较好，是一种复合维生素，同时服用葡萄糖酸锌，知柏地黄丸等等治疗，应该会改善的