内火旺如吃了温性的食物上火了便秘
2015-05-28
问题描述：（女 , 22岁）内火旺如吃了温性的食物上火了便秘不想靠药物降火在平时饮食上注意会自行恢复吗
医生回答(1)
沈志强
主任医师
安徽中医药大学第二附属医院
健康指导：
一般通过饮食，运动方面的调节，是可以自行回复的。凡阳盛之体，或饮酒过多，或过食辛辣厚味，或过食辛惹温补之品，以致热毒内盛形成热秘，所以不能饮食以上温补食物及大量饮酒。早上空腹喝一杯蜂蜜水，饮食上以清淡为主，多喝酸奶，适当运动，补充足够水分，不要有太大压力，放松心情
2015-05-28