健康指导：您好，根据您的问题，这些食物具有滋阴补血益气，增强身体抵抗力。虫草是很贵的，炖白鸽有很好的养血补气、生肌敛口的作用，大枣、枸杞可以很好的益气养血滋补肾阴，可以用来熬着喝的，建议您平时注意生活饮食规律，特别是饮食均衡营养才是最重要的。希望对您有所帮助。