问题分析：你好，根据你提供的情况，你需要注意合理的饮食，自己不能生气，不能吃生冷的食物，而且注意自己晚上不能熬夜，而且自己不能久坐，要每天晚上睡觉之前用热水泡脚，可以选择使用花椒熬水进行泡脚，而且注意自己不能做剧烈的运动。
意见建议：你好，你这种情况建议你到正规中医院的针灸科进行检查以及针灸治疗，注意自己的鞋跟不要太薄，而且注意自己不能久站，要保证大便的正常，建议你做血糖的检查，而且自己不要紧张，按照医生的医嘱进行治疗，祝你健康快乐每一天！