问题分析：你好，频繁的自卫会造成生长发育的影响，也可以造成神经衰弱，精神不振，记忆力下降，抵抗力下降等，一般情况下要禁止频繁手淫，还要注意卫生，避免造成感染症状，平时一周一到二次为正常。多参加户外锻炼，增强体质和抵抗力。
意见建议：建议保持充足的睡眠，勤洗澡，勤换内衣，每天坚持锻炼，保持良好的心理状态，希望能帮助你！