健康指导：您好，黑豆无论怎么吃对人体都有很大的益处。其吃法因人而异自行选择： 1.你可将黑豆温水泡发十小时左右，煮熟后用豆浆机打豆浆吃，简单方便易行可最大限度地获取营养。 2.还可用黑豆来煮五香豆吃做下酒佐餐，也很好味道具全，香甜可口。 3.还可将黑豆煮熟后用醋泡着吃能降血压、减肥、美容、抗感冒、解毒、治便秘等。 4.黑豆虽好，不可一次多食。