随着电脑的普及我们心灵的窗户---眼睛正日益受到干眼症的威胁据专家预测在未来的5年中干眼症患者的人数将以每年10%的比例上升　　那什么是干眼症呢？当眼睛发干刺痛或有烧灼感眼睛内有砂的感觉分泌物于夜结垢眼泪过多难以配戴隐形眼镜等等赴医院检查发现眼泪水减少这就是典型的干眼症凡电脑工作者都应对此疾病引起充分重视否则长期患此病易对眼睛造成伤害甚至失明　　患干眼症的主要原因在于电脑工作者眼睛在聚精会神注视显示屏时眨眼次数会从每分钟约14次下降为5次左右次数明显减少眼球长时间暴露在空气中水分蒸发加速眼睛就会感到干涩不适时间久了甚至会损伤角膜　　那如何预防和治疗干眼症呢？首先用电脑时要保持正确的坐姿显示器与眼睛的距离至少要在50厘米以上显示器的最上方应比视线稍低显示器位置应在视线以下10-20度之间这样的一个距离及角度可以使眼球暴露在空气中的面积减少如果人眼视线向上看眼球暴露在空气中的面积会增大长时间正视容易使眼睛干燥　　办公室要保持通风和湿润空调口不要直接对准面部若环境干燥或长期使用空调都会使眼睛里的水分蒸发得更快加重泪液流失这样角膜就得不到湿润整个眼球干燥无光　∩以选用最新一代的液晶平板显示器不仅可以避免电磁辐射对人体的影响而且其图像更加柔和逼真极大地改善了电脑工作者的视觉条件和视觉效果减少对眼睛的刺激　　每工作1-2小时休息15分钟将目光望向远方的物体并做做眼保健操要经常眨眼可以减少眼球暴露于空气中的时间避免泪液蒸发切忌目不转睛　　睡眠充足不熬夜多喝水多吃各种水果特别是柑桔类水果还要多吃鱼和鸡蛋以及富含维生素A的食物如动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗、青红椒、红枣等　　正确的用药治疗也挺重要大部分患者在出现干眼症的症状时会去就近的药店购买一眼药水如润舒、润洁等他们发现滴眼后能缓解干眼症的症状但是此类眼药水中含有抗菌素：氯霉素和洁霉素长期使用抗菌素会使我们干眼症的症状加重另外绝大多数的眼药水里都含有防腐剂防腐剂的主要作用是防止眼药水被瓶口的细菌所污染使眼药水可较长时间使用但是防腐剂对眼睛泪膜的稳定性有很大的影响也会使干眼症的症状加重因此我们认为干眼症的患者要先到医院就诊经检查排除其他眼病根据病情的程度而选择不同的人工泪液如轻度的干眼症我们往往选择作用时间较短的人工泪液例如泪液滴眼液而重度的患者需要选择作用时间较长的人工泪液或者无防腐剂的人工泪液如果药物治疗效果差可以选择手术治疗　　为解决干眼症患者的痛苦附一医眼科在每周四下午特设干眼症门诊帮助干眼症患者解决干眼的问题