健康指导：建议，你调整饮食忌辛辣油腻、生冷的食物，多注意休息，以清淡少盐的食物为主，每天坚持20分钟的有氧运动：慢跑、散步、跳绳、羽毛球等都可以，日常保健，戒烟酒，每天保持大枣四个，在午餐时需要摄取一些低热量高蛋白质的食物来补充优质蛋白提供身体所需。泡水喝：酒黄精+西洋参+黄芪+生地+枸杞+甘草 调节身体免疫平衡增加心肌供血量。同时多吃蔬菜和水果尤其是深色的蔬菜防止便秘，每天的干果和坚果也是必不可少的食物之一，经过半个月的时间如调整不了，需要你到医院进行个全面检查。