问题分析：你好，来月经的时候因为体内激素分泌增加会刺激胃肠道，导致恶心，呕吐的现象，不要担心，等月经干净后就可以缓解了，不要吃辛辣刺激生冷的食物，可以吃桂圆，红枣等补血补气的食物
意见建议：经期一定要注意卫生，勤换内衣，避免滋生细菌，不要碰冷水，不要坐浴，注意休息，不要剧烈运动，防止过度劳累，祝好运