问题分析：长白发的原因很多，既与遗传性、体质有关，又与后天的各种因素有关，比如神经精神因素、营养不良、化学物刺激等等。中医认为和血热有关系。
意见建议：而白发一旦形成，就很难再变成黑的。平时注意生活规律、适当动运，不劳累不熬夜 、保持心情舒畅。多食黑芝麻、黑豆、核桃等食品，还可以服用中药首乌片预防。