马上就面临人生的一大选择,要高考了,由于学业负担,...
2015-05-27
问题描述:(男 , 18岁)马上就面临人生的一大选择,要高考了,由于学业负担,心理压力大,经常晚上睡不着,白天没精神,上课注意力不集中,记忆力下降,我该怎么解决?想解决上面一系列的问题
医生回答(1)
宋飞
国家二级心理咨询师
私人心理咨询室
心理分析:
您好,您这是高考带来的焦虑,建议您释放您的压力
心理指导:
在这阶段很对人都会出现和您类似的反应,您不妨将您的压力和同学聊一聊。或者每天早上或晚上出去跑几圈释放您的压力,最主要的是将您的压力释放出来。还有,高考虽然很重要,但并不是说高考就能决定您的一生。
2015-05-27