问题描述：（女 , 34岁）以前情绪很平和，什么都不能激怒我，认识我的人和朋友们都说我对事情很看的开，很大度的.可现在任何芝麻大的事情，我都能大动光火，当时自己没觉得，但看老公无辜的样子，马上就醒悟自己给了他太多不应该的压力了，虽然我从没责备他，他的人品，相貌，事业都非常优秀，但我太要求完美了.情绪太容易激动了.我并不觉得自己忧郁，焦虑，我不知道，我不太清楚，有时想疯狂的吃东西，吃什么又都觉得吃一次就够了，很无味.我不知道该怎么办?能怎么办呢?