这样的习惯好吗？有什么影响？？
2015-05-27
问题描述：（女 , 20岁）问题描述:因为工作关系，我的午餐一般吃得很差，经常只吃饭.而肉，菜很少.而晚餐就有肉，菜很多，吃得也比午餐多，经常一天的营养就靠晚餐来补充.这样子下去，会不会越吃越胖，越吃越糟.
医生回答(1)
陶新
副主任医师
上海市嘉定区南翔医院
问题分析：
您好！根据您所说的情况，经常只吃饭.而肉，菜很少. 这会引起贫血，低血压，低血糖，营养不良等症状，建议不要使用这个方法，以免引起副作用！
意见建议：
建议您要健康减肥，要健康饮食，但可以注意主食的过多摄入，同时注意避免高糖，高脂的过多摄入，还可以进行运动，如跑步等，但一定要有运动量，并要坚持。
2015-05-27