健康指导：你好！该参考摄入量：1~3岁小孩600mg/d，4~10岁800mg/d，11~17岁1000mg/d，人体可耐受最高摄入量为2000mg/d。膳食中的鱼、蛋、奶类及豆类都是很好的钙源。每种钙补充剂每片的钙含量不同，建议您可以根据参考摄入量，综合小孩的饮食情况，适量给小孩补充钙片。虽然钙是毒性最小的一类元素，无明显毒副作用，一次摄入过量问题不大，但不宜长期摄入过多。在服用可吸收碱时应避免摄入大量钙。