病情分析：你好可以喝呀，但是维生素C不适合长期服用，因为我们食物中含有维C，大量补充会导致身体中毒
意见建议：来月经注意不要吃生冷的东西，也要避免吃刺激性的东西（比如太辣、太咸、咖啡、茶等）。另外，在此期间， 如果确实有不适，可以吃些巧克力和喝点红糖水。还要注意保暖哦！可以吃点阿胶 多补充水 吃些含铁丰富的食物和补血的食物