指导意见：你好，维生素B族对于维护人体健康、预防及治疗多种疾病都有着重要的作用。维生素B族的生理功能 ：1. 帮助糖类、脂肪、蛋白质代谢以释放出能量 2. 制造血液所需的营养素 3. 能量代谢的重要酶 4. 帮助食物消化吸收5. 帮助肝脏解毒及帮助身体组织利用氧气 。