消化不良怎么办?该吃什么好?
2013-06-17
问题描述:(男 , 35岁)消化不良怎么办?消化不良吃什么好?无消化不良怎么办?消化不良吃什么好?
医生回答(1)
刘艳伟
医师
城关医院
病情分析
: 要养成良好的饮食习惯,饮食规律,少食多餐、吃容易消化的软食。避免吃生、冷、硬粗糙、油腻、含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。忌饮浓茶、咖啡、酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆、红薯、洋葱、煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。
意见建议
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意见建议
:馒头可以养胃,不妨试试作为主食,稀饭、面条、牛奶、豆浆、烂饭等为主,因为这些食物既有营养,又容易消化吸收,建议选择有馅料的面食,因为馅料基本上都剁得很细,更容易消化一些。
2015-05-27