心理分析：你好：可能你还没有走出失恋的阴影，再者有可能你的前女友把你伤害的太深，你还不能短期得到修复。如果短期出现这样的问题视为正常的情绪反应，如果时间长了还是这样有可能是心理问题了。
心理指导：建议：放松心情，多做户外运动，如请个假出去旅游会调节心情的，也可以找朋友聊聊天，把心中的不舒服都讲出来。找到生活的乐趣，人生的目标。提高自信，相信会慢慢好起来的。