问题分析：您好临床上对于肥胖症主要分为单纯性肥胖症和继发性肥胖症两型，具体如何减重主要根据自身的肥胖类型选择适宜自己的方法和药物，生活中常见的肥胖属于单纯性肥胖。
意见建议：临床上科学合理的减肥方法是节食加运动且需要长期坚持为主，只有二者的结合才能达到理想的减肥效果，对于减肥不要轻信所谓的快速减肥，易对身体造成损害。建议您到专业的减肥机构科学评估后科学的减重。