问题描述：（男 , 22岁）大脑每时每刻都在想过去痛苦的事，以前自己会不由自主地去想一些开心的事，会出现阵发性狂笑，也经常出现自言自语这种情况，自己一直试着自我控制，现在已经很少出现阵发性狂笑这种情况了。从小到大人际关系一直非常差，经常被欺负、被孤立、被同龄人整，大部分的同学、老师甚至亲戚都瞧不起我，活得很痛苦，两次想过***，不过最近这几年人际关系稍微好了点。我不知道是不是因为这个原因诱发的，自己一直试着自我控制，通过不断看励志电影、不断听励志歌曲来让自己暂时不去想以前痛苦的事。可是无论我怎么努力，感觉自己就是没有哪怕一点的灵气，做事一点也不机灵。请问我该怎么办？从来没有，但经常上网寻求相似案例与安慰。请问我这种情况是精神分裂症吗？我该怎么办？