健康指导：你好 高血压患者最好不要参加晨练 因为在早上六点前 植物没有进行光合作用 空气中的氧气成分少，而高血压患者又是需要较多的氧气，而且血压本身是波动的，一般来说，早晨8～9点为第一峰值，下午3～4点为第二峰值。而晨练时候，往往是血压波动较为明显的时刻。所以晨练容易使患者发病率增加，建议在晚饭后两个小时后锻炼。