问题分析：打鼾与很多因素相关，如肥胖、扁桃体肿大、脾虚痰盛等情况，需要从根本解决问题，如减肥，扁桃体切除，健脾化痰等药物的治疗。
意见建议：平时需注意尽量清淡饮食，适当锻炼，可有效减少体内痰液的分泌，以免其在气管中阻塞，而引起打鼾的症状，必要时，需要做睡眠呼吸监测，以确定具体的治疗方案，但平时一定要养成良好的饮食和生活习惯，以免复发。